Conheça o wine bar do Parrilla Madrid

Luciana,

Acabei de escutar o seu podcast do suco verde. Fiz uma dieta e utilizei o suco verde e continuo utilizando. Uma dica para simplificar é bater a couve ou as outras hortaliças que for utilizar com agua suficiente apenas para funcionar o liquidificador, colocar na forma de gelo e congelar. Depois desenforme em um saco plastico e deixe no congelador. Pela manhã basta pegar um ou dois cubinhos e bater com as frutas de preferêcia e agua.